Die Spielplatzsaison ist eröffnet!

Seit uns die ersten warmen Sonnenstrahlen dieses Jahres verwöhnen, gibt es bei den meisten Kindern kein Halten mehr: Sie wollen nach draußen, auf den Spielplatz oder in den eigenen Garten, an der frischen Luft spielen, toben, klettern, rennen, schaukeln, balancieren.

Damit tun Kinder instinktiv das, was gut für sie ist. Beim Spielen und Herumtoben im Freien werden Herz und Kreislauf, die Atmungsorgane und die Muskeln trainiert. Spielen an der frischen Luft sorgt für gesunden Appetit und tiefen Schlaf. Und "ganz nebenbei" helfen das Sonnenlicht und die Extraportion Sauerstoff dem Körper, sich auf die veränderten Temperatur- und Lichtverhältnisse im Frühling umzustellen. Deshalb sollten Kinder so oft wie möglich an der frischen Luft spielen und sich bewegen.

Wer keinen eigenen Garten hat, kann sich auf dieser Internetseite Anregungen für den nächsten Spielplatzbesuch holen: www.spielplatznet.de

Eines sollte man trotz aller Freude über den Frühling allerdings nicht vergessen: So angenehm die ersten wärmenden Sonnenstrahlen sind, so gefährlich können sie auch für die Haut sein. Gerade nach dem langen Winter ist die Haut besonders gefährdet, denn sie muss sich erst langsam wieder an die Sonne gewöhnen. Achten Sie deshalb bereits jetzt in der Frühlingssonne darauf, dass Ihr Kind durch angemessene Kleidung und geeignete Sonnenschutzmittel ausreichend vor direkter Sonnenbestrahlung geschützt ist.

Erkältungen bei Kindern vorbeugen

Auch eine Erkältung sollte uns nicht davon abhalten, mit unseren Kindern bei Wind und Wetter an die frische Luft zu gehen. Zweimal täglich eine halbe Stunde frische Luft tut auch kleinen Schniefnasen gut. Man kann auch den Kinderwagen oder das Bettchen ans offene Fenster oder auf den Balkon stellen. In diesem Fall solltet ihr nur darauf achten, dass eure Kinder vor Zugluft und direkter Sonneneinstrahlung geschützt sind.

Bei hohem Fieber sollten Kinder allerdings besser drinnen bleiben.

 

Hier noch ein paar Tipps, wie man Erkältungen bei Kindern vermeiden kann:

• feste Schuhe oder Gummistiefel gegen kalte und nasse Füße, denn wenn die Füße zu kalt werden, wird die Durchblutung der Nasenschleimhaut reduziert und damit steigt die Anfälligkeit für Schnupfen und Erkältungen
• überheizte und schlecht durchlüftete Räume möglichst meiden, denn auch hier trocknen die Nasenschleimhäute aus. Am besten mehrmals täglich für ca. 5 Minuten alle Fenster öffnen
• die Zwiebeltechnik: zieht euren Kindern möglichst viele "Lagen" an, wenn's doch mal warm wird, kann man schnell eine Schicht ablegen.
• Neugeborene verlieren besonders viel Wärme über den Kopf, deshalb sollten sie auch zu Hause ein Mützchen tragen

Info-Abend für werdende Eltern in der Bonner Uniklinik

An folgenden Terminen finden in der Frauenklinik der Uniklinik Bonn wieder Info-Abende für werdende Eltern statt:

 

19. Oktober 2010, 18:00 Uhr

2. November 2010, 18:00 Uhr

16. November 2010, 18:00 Uhr

 

Das gesamte geburtshilfliche Team stellt sich hier vor und geht auf individuelle Fragen ein. Im Anschluss werden der Kreißsaal und die Wochenstation besichtigt.

 

Mehr Infos gibt es telefonisch unter Tel.: 28 71 59 42 oder auf der Homepage der Frauenklinik.